Диета и интересные факты как похудела виктория лопырева. Как похудела виктория лопырева Как худела виктория лопырева

«Мисс Россия-2003» Виктория Лопырева недолго пробыла той «стройняшкой», что сумела покорить жюри на конкурсе красоты. В последующие годы она заметно набрала вес.

Сперва Вику это совершенно не беспокоило, однако после того, как только ленивый не обратил внимание на раздобревшую «мисс», она решила вернуть прежнюю форму.

По словам одной из подруг, причиной такого пренебрежения к своей фигуре со стороны Виктории стал разлад в личной жизни. Якобы она очень переживала из-за расставания с молодым человеком и потому совсем забросила следить за собой. Так это было или нет, никому теперь не узнать – Лопырева не стала комментировать слухи, а села на диету.

В основу своей программы Виктория Лопырева положила принципы дробного питания, которые предполагают еду частую, но скудную. Цель такого «дробления» порций – уменьшить чувство голода. Постоянно подкрепляясь небольшими дозами калорий, организм учится не ощущать сильного голода, а значит, со временем этих маленьких порций начинает хватать для насыщения.

Примерное меню, которым поделилась Виктория, таково:

Утро начинается со стакана воды, за которым, спустя четверть часа, следует небольшая порция гречневой каши без масла. Обязательный ланч из фрукта; обед состоит из супа и овощного салата. Полдник – все тот же фрукт или стакан чего-нибудь кисломолочного(кефир, простокваша).Завершает день ужин, во время которого дозволяется порция запеченного мяса (или рыбы) с гарниром из тушеных овощей.

Эта диета, состоящая из самых простых продуктов и не несущая в себе никакой экзотики, и стала тем способом, который Виктория Лопырева использовала для похудения и добилась отличных результатов.

Привычку питаться часто и понемногу можно порекомендовать абсолютно всем – это один из принципов здорового питания. Привыкнуть к небольшим порциям помогут специальные чаи для уменьшения аппетита и , а вскоре вы с удивлением обнаружите, что просто не в состоянии съесть прежде привычный обед из первого, второго и десерта – он покажется вам огромным. В таких условиях ни один лишний килограмм не задержится на вашей талии, не так ли?

(фоторепортаж)

Недавно, определенную часть интернет сообщества, потрясла очередная новость из сферы шоу-бизнеса. Бывшая "мисс Россия", завсегдатай светских вечеринок, Виктория Лопырева, "страшно" похудела.

Любительницы "светских" новостей, да и просто интересующиеся "богемной" жизнью, засыпали желтые сайты вопросами: "Как, каким образом, похудела Лопырева?" Судя по всему определенный ответ пока не найден. А в сети уже начали появляться первые ласточки - сайты с "чудодейственными" диетами от Лопыревой. Видно случай с Ксенией Бородиной, так ничему и не научил недобросовестных разводил. Попробуем разобраться в вопросе и мы.

В 2003 году Лопырева становится "мисс Россией" будучи в прекрасной форме (до этого в 2002 году она участвовала в конкурсе "мисс Донбасс", где по ее же словам потеряла несколько килограмм)

Фото с конкурса "мисс Донбасс" и "мисс Россия"

Как видим, у девушки, никаких проблем с весом не наблюдается.

В 2003- 2004 г.г. Виктория Лопырева много снимается для различных журналов, где выглядит подтянутой и худой, но в 2005 году ее приглашают работать на телевидение.

Где Виктория вполне успешно борется с лишними килограммами, которые вполне естественны для взрослеющего женского организма.

А вот когда ее, в конце 2008 года, приглашают на программу "Последний герой" (6 сезон), точнее после участия в шоу, начинаются серьезные проблемы с весом.

Как уже не раз говорилось, и мы не раз убеждались в этом, достаточно вспомнить Дану Борисову, голодание это 100% последующий, превосходящий начальный, набор веса. Что и случилось с Викторией Лопыревой.

Согласившись участвовать в шоу, в том числе и с целью похудеть, в реальности, буквально через пару месяцев она стала поправляться. Неизвестно чем бы это закончилось, если бы разрыв с любимым (описано в ее миниблоге), не помог ей скинуть вес на нервной почве.

Две фотографии - через некоторое время после "Последнего героя" и после разрыва с любимым

Но похудение на нервной почве, путем психологического воздействия или нейролингвистического программирования, имеет существенный недостаток. Оно не выправляет физиологический фон организма, не воздействует на изменение уровня обменных процессов, а действует за счет блокирования некоторых участков мозга. Поэтому его нельзя назвать ни оздоровительным, ни контролируемым (как сознательно, так и со стороны защитных функций самого организма). Что мы и увидели в случае с Лопыревой.

Ее похудение приобрело болезненный характер. На фото явный недостаток веса.

Вот собственно и все о том, как худела Виктория Лопырева.

Лопырева о собственном похудении

Корреспондентам RuTV удалось отловить, ставшую уже почти невидимой, Викторию Лопыреву и задать ей несколько вопросов о похудении. Домохозяйки замерли у телеэкранов в надежде получить тот самый, самый главный секрет, который позволит им ничего не делая похудеть, но... Впрочем смотрите видео:

Лишний вес – это проблема довольно большого количества людей. И сколько способов не было перепробовано… и голодание, и диеты, и тяжёлые физические нагрузки. И вот, казалось бы, желанный результат наконец-то достигнут, и можно чувствовать себя чуть более свободной в выборе рациона. Но как бы не так! Стоит только начать есть кусочек шоколадки раз в неделю, и ненавистные лишние килограммы начинают постепенно возвращаться на свои места.

Но совсем недавно весь интернет запестрел заголовками о том, что известная телеведущая и модель Виктория Лопырёва похудела довольно быстро, не прибегая при этом к разнообразным фармацевтическим или хирургическим методам. И сегодня мы раскроем секрет такого быстрого и эффективного похудения.

Несколько слов о звезде

Но прежде чем делиться с вами этим чудодейственным способом, нам хочется рассказать вам про саму Викторию. Эта удивительная женщина смогла покорить мир моды с помощью своей стройной фигуры и обаятельности. Её первыми шагами в шоу-бизнесе стали программы спорта и модные показы.

Но после того как в 2003 году Лопырёва выиграла конкурс «Мисс Россия », её габариты стали стремительно увеличиваться. Конечно, первое время Виктория не делала из этого проблемы и старательно прикрывала недостатки фигуры с помощью одежды.

Но когда подобные ухищрения перестали работать и звезду уже невозможно было узнать, Лопырёва решила пересмотреть свой рацион. Что интересно, довольно долго Виктория не могла избавиться от лишнего веса, поскольку подобрать наиболее подходящий ей рацион не получалось. Но после всех мучений она снова выглядит стройной и красивой. Давайте и мы попробуем избавиться от лишнего веса.

Почему люди толстеют: основные причины

Прежде чем мы с вами начнём изучать азы эффективного похудения, давайте изучим возможные причины появления лишнего веса:

• Употребление большого количества белков, жиров и углеводов. Судя по проведённым учёными исследованиям, все, кто страдает от лишнего веса, довольно часто употребляют в пищу хлебобулочные изделия, сахар, картофель и прочие не очень диетические продукты;
• Редкие приёмы пищи. Оказывается, если вы практически перестанете есть, то количество килограммов будет только увеличиваться;
• Малоподвижный образ жизни. Движение – это не только жизнь, но и стройная фигура!

Как видим, вполне достаточно только этих трёх причин для того, чтобы у вас появился лишний вес. Так что не стоит винить себя в том, что ваш внешний вид не слишком соответствует представлениям о прекрасном, или пенять на плохую генетику. Возможно, это просто ваша лень!

Как похудела Виктория Лопырёва

Если вы не верите, что с помощью диеты можно похудеть, то посмотрите на фото Лопырёвой до и после похудения. И если такой результат вам подходит, то удобнее устраивайтесь на кресле и читайте о том, как можно достигнуть заветного результата.

Первое правило, которое должно выполняться обязательно – это любовь к себе. Виктория не раз повторяла в своих интервью, что женщина не может выглядеть хорошо, если внутри она себе не нравится.

Поэтому теперь каждое утро вставайте напротив зеркала и, улыбаясь, рассказывайте сами себе о своих достоинствах и преимуществах. И через недели две вы увидите в зеркале совершенно другую женщину, которая будет красива и уверена в себе.

Теперь расскажем вам о том, что представляет собой диета Виктории. Секрет очень прост: нужно есть достаточно, но мелкими порциями по нескольку раз в день. День нужно начинать со стакана чистой воды. Так вы сможете очистить желудок и немного притупить чувство голода. А вот через полчаса можно приступать к завтраку.

Он не должен быть слишком перегруженным не стоит употреблять пережаренную яичницу или бутерброды с вареньем или колбасой. Всё, что вы можете себе позволить – это небольшое яблоко и немного запаренной гречневой каши. Внимание! Ни в коем случае не стоит питаться гречневыми хлопьями. Они не принесут вашему организму пользы, только засорят кишечник.

Теперь поговорим об обеде. Тут вы можете позволить себе порцию чуть больше. Оптимальным вариантом станет нежирный супчик и фруктовый или овощной салат. Заправлять овощной салат нужно оливковым маслом и уксусом. Для придания вашему блюду более пикантного вкуса, можете добавить в салат небольшое количество лимонного сока.

А вот ужин можете приготовить в пароварке или просто сварить постное мясо. В качестве гарнира можно использовать тот же овощной салат. Теперь нужно сказать несколько слов относительно перекусов, ведь согласитесь, что бывают дни, когда у вас появляется просто зверский аппетит.

Для того чтобы заморить червячка, вы можете съесть банан или выпить чашку не очень сладкого какао.

Итак, как видим похудеть с помощью изменения рациона можно. Для этого вам стоит любить себя и правильно питаться. Не стоит забывать и про умеренные физические нагрузки для того, чтобы поддерживать форму.

Виктория Лопырева – известная российская модель и телеведущая. Сегодня она находится в идеальной форме и поражает поклонников стройностью своей фигуры. Между тем так было не всегда. 12 лет назад Виктория победила в конкурсе «Мисс Россия », после чего расслабилась и неожиданно для себя набрала несколько лишних килограмм.

В течение долгого времени Лопырева не могла избавиться от лишнего веса и вернуть свою былую форму. Карьера модели находилась под угрозой, поэтому ей было необходимо срочно принимать меры.

Звезда не раз признавалась, что не может сидеть на строгих монодиетах и питаться только одним разрешенным блюдом. Именно поэтому методом проб и ошибок она разработала собственный режим питания, особое меню, с помощью которого можно заметно постройнеть всего за 5 дней. В данной статье мы расскажем вам, как похудела Виктория Лопырева, и что, кроме диеты, можно предпринять для избавления от лишнего веса.

Принцип питания

Вам придется каждый день кушать по одному и тому же ежедневному меню, соблюдая диету Виктории Лопыревой. В основе ее системы лежит дробный пятиразовый прием пищи, не исключающий вкусных и питательных продуктов. Кушать придется маленькими порциями, чтобы желудок не растягивался.

Кроме того, в течение всего дня необходимо выпивать как можно больше обыкновенной чистой воды. При этом во время еды и непосредственно после нее жидкости следует избегать.

Ваш ежедневный рацион должен строиться следующим образом:

• с самого утра, сразу после пробуждения, необходимо выпить стакан воды;
• приблизительно через 30 минут нужно скушать зеленое яблоко или папайю;
• еще через полчаса – порцию гречневой каши;
• в обед Виктория предлагает съесть тарелку вегетарианского овощного супа и порцию фруктового или овощного салата;
• на полдник, около 17 часов вечера, можно побаловать себя сладостями – выпить стакан какао и скушать банан;
• наконец, на ужин нужно съесть кусок отварной рыбы или мяса нежирных сортов, а также порцию овощей, приготовленных на пару.

По большому счету, такую диету можно соблюдать сколько угодно дней, пока она не наскучила. В большинстве случаев Виктория Лопырева использует этот режим питания в течение 5 дней, за это время она может сбросить от 2 до 4 килограмм и немного подкорректировать свою фигуру.

В тех ситуациях, когда необходимо за короткое время скинуть до 8 килограмм лишнего веса, звезда предпочитает арбузную монодиету. Система достаточно жесткая, но Виктория признается – она так любит эту ягоду, что никакого дискомфорта во время подобной диеты не испытывает.

Смысл ее прост – в течение 5 дней вы должны употреблять в пищу исключительно мякоть арбуза. Перед началом диеты вам необходимо рассчитать, сколько арбузной мякоти в день вы должны съедать. Здесь используется следующее соотношение – на каждые 10 килограмм вашего веса вы должны съедать 1 килограмм этого продукта.

Помимо диеты, поддерживать фигуру в форме Виктории Лопыревой помогают и другие секреты красоты.

Спорт и физические нагрузки

Виктория Лопырева достаточно много времени проводит в тренажерном зале, в котором она выполняет различные упражнения для нескольких групп мышц. Сюда входит и разминка на гимнастическом коврике, и имитация езды на велосипеде, и бег и ходьба по беговой дорожке.

Между тем, если у вас нет возможности посещать спортивный зал, вы можете легко заменить эти упражнения плаванием, танцами или длительными прогулками на свежем воздухе. Главное – это не лежать на диване и по возможности не сидеть на месте.

Кроме того, известная модель Виктория Лопырева увлекается процедурой «Флоатинг ». Она предполагает посещение специального бассейна с высокой концентрацией соли в воде. Такая процедура помогает максимально расслабить позвоночник и все группы мышц, поскольку позволяет телу свободно держаться на поверхности воды.

Благодаря высокому содержанию соли в воде после процедуры из организма выходит огромное количество жидкости, поэтому в некоторых случаях после одного сеанса можно зафиксировать отвес до 2 килограмм.

Другие секреты красоты звезды

Виктория Лопырева может смело похвастаться тем, что ее кожа от природы выглядит отлично. Несмотря на это, у модели есть свои секреты, которые помогают ей ухаживать за своей нежной кожей. Так, один из них, это процедура «Флоатинг », о которой уже говорилось ранее.

После каждого сеанса состояние кожи Виктории улучшается, а ее мелкие недостатки становятся абсолютно незаметными. Чтобы поддержать ее упругость, Виктория делает маски из масла какао-бобов и практикует пилинг из оставшегося после варки кофе. Для своих роскошных волос модель несколько раз в неделю делает маску из смеси масел миндаля и кокоса.

Конечно, у большинства женщин есть свои секреты, которые позволяют ей всегда выглядеть прекрасно. Виктория Лопырева – одна из тех девушек, с которых можно брать пример, ведь она действительно всегда находится в отличной форме, а ее внешние данные сводят с ума миллионы мужчин во всем мире.

Попробуйте и вы питаться, как известная телеведущая, и даже не заметите, как станете выглядеть намного лучше!

Материалы по теме

Подтянутое тело является залогом карьерного роста любой модели или телеведущей. Виктория Лопырева похудела, как только лишние килограммы стали угрозой для ее будущего и карьеры. Лопырева похудела благодаря своей настойчивости и упорству. Чтобы понять, как похудеть, необходимо разобраться, что является причиной избыточного веса. По примеру Виктории можно рассмотреть одну из многих причин лишнего веса.

Немного истории

Виктория Лопырева модель, победившая в 2003 г. на конкурсе красоты «мисс Россия». С этого самого момента жизнь забила новым ключом. Некоторое время спустя, Виктория вновь появляется на конкурсе красоты «мисс Европа», но уже в качестве ведущей. В 2005 г. она становится директором конкурса «мисс Россия». Очень часто появлялась в качестве приглашенной звезды, в передачах с направлением на красоту и моду. В 2007 Лопырева становится телеведущей на канале НТВ в передаче «Футбольная ночь». Спустя полугода Вика покидает программу про спорт ради проекта «последний герой». В 2009 г. вернулась к профессии телеведущей на канале Пост ТВ. Вела телепрограмму «Реальный спорт». Также вела модные проекты и даже была ведущей на «МУЗ ТВ». В настоящие время Лопырева телеведущая на российском канале «Ю» ведет программу «Счастье! Видеоверсия».

Пришла беда, когда не ждали

Можно увидеть из биографии Лопыревой, что у нее очень плотный рабочий график. При таком режиме очень сложно избегать фаст-фудов, ведь зачастую быстрые перекусы являются неотъемлемой частью такого ритма жизни. Набирать лишний вес Вика начала после телешоу «Последний герой». По началу лишнюю полноту она пыталась скрывать под балахонистой одеждой, но вскоре лишние килограммы стали очень заметны. С чем это связано можно только предположить. Возможно из-за не правильного питания, ведь сложно соблюдать режим с такой занятостью как у Виктории.

Если сопоставить события в жизни Вики и ее резким набором веса, то причиной мог послужить сбой в обмене веществ, во время посещения островов на телешоу. Другой климат, не сбалансированное питание могли сыграть злую шутку с очаровательной девушкой. Диетологи утверждают, что после коротких диет вес набирается в двойном размере и в очень ускоренном темпе.

Резкий отказ от привычных продуктов, влечет за собой стресс для здоровья и организма в целом. Возможно это и произошло с нашей героиней. Попав на остров, она отказалась от значительного количества привычных ей продуктов, ее организм запаниковал. Из-за лишних кило Вика могла потерять все контракты и лишиться любимой работы.

Спасение утопающих дело рук самих утопающих

Руки Лопыревой не стали опускаться, и сама она не впала в депрессию. В своих мини блогах она писала, что перепробовала множество диет. Но все они оказались бессильны в борьбе с лишними килограммами. Усердно работая над собой, она все же похудела.

Желтая пресса, заметив прогресс Виктории, мигом озвучила причину резкого снижения веса. Писали, что на фоне переживаний из-за любовных неудач, Лопырева впала в депрессию, похудела она исключительно на нервной почве. На самом деле просто Вика нашла то что искала, диету, подходящую именно ей. Викой была разработана диета, учитывая все особенности ее организма.

На чем основывается диета Виктории Лопыревой.

1. Утром натощак выпивать стакан воды.
2. Исключить из рациона фаст-фуд и полуфабрикаты.
3. Ежедневно употреблять овощи и фрукты.
4. Придерживаться суточной нормы калорий.
5. Не употреблять приправы.
6. Кушать маленькими порциями.
7. Не есть на бегу.
8. Отказаться от газированных напитков, алкоголя. И от мучного тоже следует воздержаться.
9. Сладкое относится к запретным продуктам.
10. Последний прием пищи за 4-ре часа до сна.

Подробности и система диеты

С точки зрения диетологов диета виктории Лопыревой занимает 26-е место в рейтинге диет. Каждый пункт диеты, разработанной Викой, обоснован и изучен профессорами диетологии. Утренний стакан воды очищает и запускает желудок для работы. Еще он существенно снижает аппетит, что в дальнейшее время помогает уменьшать объемы порций. Через пол часа можно начинать завтракать. Запаренная гречка и одно зеленое яблоко меню на утро. Крупа с вечера заливается кипятком и настаивается до утра. Употребление гречки во время диеты, очень важный момент. В гречке содержатся сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией и дают чувство насыщения, при этом не превращаются в нежелательные отложения на теле.

На обед можно приготовить низкокалорийный суп. Это могут быть супы пюре из кабачков и цветной капусты. Щи из свежей капусты. Очень полезен сельдереевый суп.

На обед можно съедать небольшую порцию овощного или фруктового салата. Заправлять салаты исключительно растительным или оливковым маслом. Можно добавлять сок лимона.

На полдник, для поддержания жизненных сил, можно съедать один фрукт. Это может быть: грейпфрут, мандарин, ананас, киви, груша и арбуз. Стоит выделить грейпфрут, его свойства помогают сжигать жир, и благотворно влияет на печень.

Арбуз хоть и стоит в конце списка, но ни коем образом, не уступает по полезности другим фруктам. Микроэлементы и вода, содержащиеся в арбузе, помогают настроить пищеварение и вывести накопившиеся токсины. Можно выпивать одну чашку какао. Хоть какао и содержит жир, он не вредит организму, так как не повышает уровень холестерина. Кофеин и тиамин, содержащейся в какао, способствует сжиганию жира.

На ужин обязательно нужно употребить мясо с вареными овощами. Мясо может быть куриным или любое другое диетическое, такое как: кроличье, индюшиное. Его можно запекать, варить в пароварке, тушить вместе с овощами. Мясо можно чередовать с рыбой. Кушать можно не жирную рыбу, такую как: щука, хек, треска, камбала, пресноводный окунь или лещ. Рыбу можно варить на пару либо запекать. Солить, перчить и заправлять специями запрещено.

Основы диеты Лопыревой

Соблюдая все правила диеты можно скинуть до 8 килограмм. Виктория утверждает, что не стоит подавлять чувство голода, это может стать причиной срыва. Полностью отказаться от сладкого и мучного. И в довершение, при любом похудении нужно заниматься спортом. Спорт приводит ослабленные мышцы и обвисшую кожу в тонус, моделируя хорошую фигуру. Физические нагрузки могут быть минимальными, достаточно утренней пробежки или плавания после обеда. Фитнес или танцы благотворно влияют не только на фигуру, но и поднимает настроение. Йога и калланетика приводят в хорошее самочувствие организм и изнутри, и снаружи.

Виктория Лопырева доказала своим примером, что возможно достигнуть значительных успехов, лишь нужно немного потрудиться над собой.