Посещение спа для беременных: возможные противопоказания. Спа программы для беременных Спа для беременных

Период ожидания рождения ребенка – это радостный, и в то же время – очень ответственный период в жизни женщины. Часто будущие мамы полностью отказываются от косметики и ухода из-за опасений, что это может навредить ребенку. Но это не так: специальные процедуры СПА для беременных разрабатываются врачами и учитывают все нюансы и особенности женщин в этом состоянии. Разумеется, перед процедурами СПА для беременных и кормящих мам, необходимо проконсультироваться со своим врачом.

СПА для беременных стало уже довольно распространенным явлением, которое помогает поддерживать хорошую физическую форму, настроение и самочувствие. В процедурах СПА для беременных и кормящих мам учитывают все возможные показания и противопоказания.

СПА для беременных – для красоты и комфорта

Во время беременности многие женщин сталкивается с такими последствиями изменений в организме, как растяжки, целлюлит, повышенная сухость или жирность кожи, высыпания, отеки, плохое настроение, подавленность… Это обычное проявление особенностей состояния женщины, ведь изменения во время беременности происходят на всех уровнях, в том числе и гормональном, что не может не отражаться на психологическом состоянии женщины.

СПА для беременных и кормящих мама не только поможет предотвратить или смягчить все эти неприятности, но и способствует поддержанию здоровья всего организма, избавляют от напряжения и нервозности, восстанавливают силы и снимают усталость и стресс. Специальные СПА уходы для беременных и кормящих мама способствуют профилактике растяжек кожи, и помогают быстрее восстановить кожу и стройную фигуру после родов.

Кроме того, СПА для беременных дарит удовольствие и положительные эмоции, которые очень и очень важны для будущих мам.

Особенности СПА для беременных

Спа для беременных исключает термо-процедуры, такие как бани, тепловые капсулы, горячие обертывания, и т.д. При первом посещении обязательно проводится консультация SPA-мастера, прошедшего специальное обучение по СПА процедурам для беременных женщин и кормящих мам. Он подбирает процедуры и составляет СПА программу для беременных. СПА для беременных помогает восполнить дефицит витаминов и йода, повышает упругость и эластичность кожи, предотвращают появление растяжек, целлюлита и набора лишнего веса.

Массаж для беременных

Массажные методики и техники для беременных подбираются и адаптируются специалистами с учетом всех индивидуальных особенностей. Все массажные движения во время сеансов спа для беременных гораздо более мягкие и щадящие, чем обычные. Для массажа применяют только натуральные растительные масла, без добавления эфирных, которые часто противопоказаны при беременности. Для будущих мам особенно рекомендован массаж нижней части тела, который помогает против отеков, тяжести, варикоза.

Выступающий живот – это не помеха для массажа. В Центре MEDWELL есть специальные широкие кушетки, которые полностью настраиваются под изгибы тела. На такой кушетке массаж будет приятным и безопасным и для будущей мамы и для ребенка.

СПА для кормящих мам

После рождения малыша, молодой маме необходимо уделить внимание коррекции фигуры и восстановлению упругости кожи. Уже через несколько недель после родов, после консультации с врачом, можно посещать спа-процедуры, направленные на уменьшение отеков, целлюлита, растяжек. Спа-пилинги, обертывания, лимфодренажный и моделирующий массаж помогут быстрее вернуть до-беременную форму. Расслабляющие и восстанавливающие спа-процедуры для кормящих мам помогут лучше справляться с недосыпанием и усталостью, через которые приходится проходить молодым мамам.

Кормящие мамы часто испытывают недостаток минеральных веществ и витаминов. Спа- процедуры, например, талассотерапия, помогают восполнить их дефицит и благотворно влияют на состояние кожи и всего организма в целом.

Морское обертывание глубоко очищает кожу, снимает психоэмоциональное напряжение, способствует релаксации, питает, увлажняет кожу, способствует минерализации.

• Пилинг тела с помощью Флюида-гоммана .
  
• Маска для тела Таллассо-олиго с морской водой .
• Нанесение Укрепляющей сыворотки для груди.
• Нанесение бальзама для тела Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Результат: Уходит усталость, сонливость, исчезают боли в спине и ногах, уменьшается отечность, нормализуются аппетит и сон. Уход возвращает жизненные силы. Бодрость, хорошее настроение и прекрасное самочувствие сопровождают самый радостный период в жизни. Кожа сохраняет эластичность и упругость, волосы и ногти укрепляются, стимулируются процессы регенерации.

Глубоко расслабляющий уход для беременных женщин и кормящих мам. Глубоко питает кожу, увлажняет, омолаживает, укрепляет, способствует регенерации клеток кожи. Снимает психо-эмоциональное напряжение, способствует отдыху и релаксации

• Маска-воск (обертывание) для тела “Прозрачность атолла”.
  
• Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут
Результат: Длительное ощущение отдыха и ухоженности тела с головы до ног. Этот уход – великолепная профилактика появления растяжек и провисания кожи, он способствует быстрому восстановлению фигуры после родов.

“

Необычное обертывание с нежнейшей перламутровой пеной. Увлажняет и питает кожу, способствует регенерации, тонизирует кожу, способствует лифтингу. Снимает психо-эмоциональное напряжение, расслабляет.

• Нанесение на тело нежной Маски-мусса .
• Нанесение на тело питательного бальзама Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Результат: Кожа впитывает драгоценные масла и становится упругой и эластичной, что крайне важно для профилактики появления стрий и улучшения тонуса кожи в послеродовом периоде, тело становится красивым, упругим и подтянутым, а самочувствие прекрасным.

Необычный спа-уход с японским колоритом.
Увлажняет, питает и смягчает кожу, способствует регенерации, тонизирует кожу, имеет выраженный лифтинговый эффект, снимает напряжение и стресс.

• Нанесение маски-воска «Метаморфозы воды» .
• Нанесение на тело бальзама Нутри-велюр .
• Экспресс-уход для лица.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут
Результат: Обертывание расслабляет тело и наполняет его энергией.

Пилинг всего тела, традиционный для полинезийского СПА. Глубоко очищает кожу, способствует детоксикации, питает и увлажняет кожу.

• Очищение кожи тела с помощью Гоммажа “Искушение кристаллин».
  
• Отдых и чайная церемония.

Результат: Восхитительно отполированная и увлажненная кожа окутана нежным ароматным нектаром.

Уход СПА для беременных и кормящих “Шелковая кожа”

Необычный, экзотических уход азиатского СПА – глубокий энзимный пилинг всего тела в виде обертывания. Глубоко очищает, питает и увлажняет кожу

• Энзимный пилинг “Тихие воды”.
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Результат: 15 минут блаженства в Тихих Водах, после чего кожа очищена и увлажнена, тон ровный, она нежная, гладкая и «шелковая» на ощупь. Уход особенно рекомендован при неравномерном тоне кожи в период беременности и после родов, для профилактики появлений гиперпигментации.

Традиционный французский пилинг в нетрадиционном исполнении. Глубоко очищает, питает и увлажняет кожу

• Гоммаж для тела “Крупинки моря”
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр”.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 40 минут.
Результат: Эффект релаксации, детоксикации и дренажа кожи, глубокого питания и увлажнения, кожа покрыта увлажняющей ароматной вуалью.

Эксфолирует кожу, способствует детоксикации, питает и увлажняет кожу

• Глубокое очищение кожи кремом-эксфолиантом для тела “Песочный ветер”.
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 40 минут.
Результат: Интенсивное и глубокое очищение кожи с выведением токсинов и отшелушиванием рогового слоя, с разогревом и активацией микроциркуляции. Ощущение обновления кожи.

Расслабляющий и укрепляющий пилинг-массаж всего тела. Глубоко очищает кожу, питает и увлажняет ее.

• Пилинг тела с помощью Флюида-гомман .
• Нанесение Укрепляющей сыворотки для груди .
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут.

Результат: Кожа становится нежной, бархатной, обретает свечение и тонус, повышается эластичность тканей, что является хорошей профилактикой растяжек. Этот Уход помогает в кратчайшие сроки прийти в форму после родов.

• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам. Делается c маслом для массажа THALION, богатым натуральными компонентами и витаминами.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр” .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность 60 мин.
Результат: Умиротворенное состояние, здоровый и красивый внешний вид.

Ритуал, дарящий коже тонус, упругость и красоту. Способствует утончению, выводит лишнюю жидкость, обновляет клетки кожи. Укрепляет и тонизиурет кожу, выравнивает ее и наполняет энергией

• Эксфолиация кожи Мерцающим скрабом для тела .
• Массаж тела по Моделирующему воску для тела. Для массажа применяются щадящие техники, разработанные специально для беременных женщин.
• Нанесение лосьона “Морской эликсир”
• Нанесение Сыворотки для тела разглаживающей .
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 90 минут

Результат: Видимый эффект «новой кожи», мгновенный эффект подтяжки и укрепления тканей, что особенно важно в послеродовом периоде.

Очищающий и тонизирующий уход с удивительным Гоммажем Красный Коралл. Эксфолирует и глубоко очищает кожу, способствует детоксикации, питает и увлажняет кожу.

• Очищение кожи с помощью гоммажа для тела “Красный коралл”.
• Общий легкий моделирующий массаж с применением массажной техники, разработанной специально для будущих мам.
• Нанесение на тело бальзама “Нутри-велюр”.
• Отдых и чайная церемония.

Продолжительность ухода: 60 минут.
Результат: Глубокое очищение кожи, выраженная активация кровообращения, усиление регенерации, питание и увлажнение кожи, повышение жизненного тонуса.

”

Специальный Уход для «тяжелых» ног. Глубоко очищает кожу, тонизирует ее, обладает выраженным лечебным эффектом. Способствует выведению лишней жидкости

• Пилинг с помощью Флюида-гомман.
• Обертывание для ног с Тонизирующим гелем.
• Легкий лимофдренажный массаж.
• Нанесение увлажняющего молочка.

Продолжительность ухода: 60 минут.
Результат: Уход мгновенно облегчает и разгружает ноги, значительно уменьшает отеки и прорисовывает более четкий контур ног, дарит легкость и силы. После Ухода сохраняется продолжительное ощущение свежести.

Нужны ли и полезны СПА-процедуры для беременных? Это хороший вопрос, ответ на который базируется на поддержании здоровья женщины, вынашивающей ребенка. Основным направлением любых применяемых процедур будет уход за ногами, низом спины и бедрами, особо проблемными участками тела.

Что можно беременным

«Белый» список комплексного воздействия и целенаправленного включает в себя следующие процедуры:

1. Массаж с целью повышения эластичности лица.
2. Массаж головы. Усиливает приток крови не только к мозгу, но и кожным покровам. Помогает расслабить мышцы шеи.
3. Уход за волосами. Маски и специальные средства, особенно с вытяжками трав помогают усилить волосяную луковицу и заставить выглядеть волосы более здоровыми.
4. Лимфодренажный массаж. Помогает вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Противопоказан при тонусе матки, что может вести к угрозе выкидыша.
5. Маски для лица с эффектом увлажнения, для снятия стресса и освежающие (у будущей мамочки всегда будет гладкая кожа).
6. Пилинг механический. Также разрешена процедура с фруктовыми кислотами. Красиове тело = хорошее настроение.
7. СПА-комплекс для беременных, основанный на маникюре и педикюре. Сюда же входят массажи рук до локтя и ног до колен. Могут использоваться парафиновые ванночки. Обязательны питательные маски для кожи конечностей по причине особой работы женского организма.
8. Массаж стоп. Помогает обеспечить отток жидкостей. Восстанавливает правильное кровообращение. Влияет на снижение болей в спине и суставах.

Чем еще можно себя порадовать

Чтобы эффект от воздействия СПА был максимальным, следует проходить процедуры регулярно. Идеально - это от 1 до 3 раз в неделю. Подключение к программам с масками детоксицирующей разновидности будет основой для полноценного расслабления и оздоровления, физически, морально и духовно.

Можно ли беременным в СПА, понятно: ответ однозначный, «да». Но есть и исключения. Некоторые СПА-процедуры для беременных г. Москва (и в другой местности) запрещены. Здесь речь идет о следующих разновидностях:

• лазерной и фотоэпиляции;
• ультразвуковом и вакуумном массаже.

Какие СПА-процедуры можно беременным, указано ниже:

• маски для кожи лица, тела и волос;
• массаж тела и лица (варианты указаны выше);
• уход за кожей конечностей;
• соляные пещеры;
• обертывание ног гипоаллергенное.

Иногда показания к СПА не нужны. Достаточно желания видеть себя здоровой и ухоженной. А помогают в этом дородовой массаж, плавание, занятия йогой, лимфодренаж ягодиц и бедер и многие другие разновидности, указанные выше. Профилактика расширения вен важна будущей маме так же, как и предупреждение развития депрессии. Любить себя не сложно с профессионалами из салона.

На сегодня вы свободны от всех привычных забот? Отдохните душой и телом - это так приятно! Спа для беременных отличный способ расслабиться.

SPA для беременных в салоне ведет специалист со специализацией – акушерство и гинекология.

Многие из нас, оставшись дома в одиночестве, откровенно скучают и не знают, чем себя занять. Ужин давно приготовлен, все книжки прочитаны, ну а генеральную уборку со сдвиганием мебели в интересном положении делать не рекомендуется. Собираетесь опять убивать время перед телевизором? Не стоит! Лучше займитесь собой! Это не только приятно, но и полезно. Тем, кто всегда занят и скучать не привык, тоже рекомендуется.

Что же противопоказано для беременных женщин?

1 - Ей противопоказано все экстремальное и сильное. Контрастные процедуры, слишком жаркая сауна, некоторые виды обертывания и компрессы.

2 - Все „стрессовые" процедуры, мезотерапия или борьба с целлюлитом, заменяем на поддерживающие. Забудем на время о вакуумном и ультразвуковом видах массажа, лазерной и фотоэпиляции.

Программы для будущих мам должны составляться индивидуально, в зависимости от сроков беременности и общего физического состояния.

СПА процедуры для беременных.

Первый триместр - именно в это время идет формирование органов и систем малыша, и нужно быть особо внимательной к своему здоровью. Вредны перегрузки и недосып, зато полезны расслабление и спокойные прогулки. Если вас мучает токсикоз, предупредите SPA-мастера, и тогда он тщательно проветрит помещение от запаха благовоний и аромамасел.

За девять месяцев меняется фигура, кожа становится гиперчувствительной. Главные проблемы - целлюлит, пониженный тонус кожи и растяжки. Опытный врач-косметолог поможет справиться с этими неприятностями. Вода, витамины, минералы, аминокислоты и натуральные растительные масла необходимы вашей коже. Постоянное увлажнение и воздействие руками помогает ей справиться с гормональным всплеском, снимает раздражение.

Второй триместр - время, когда можно активно применять SPA-уход за лицом во время беременности, но важен выбор косметики. Эфирные масла заменяются на гипоаллергенные препараты, специальное масло-основу. Во время беременности держитесь от соляриев подальше. Искусственное солнце потенциально вредно для крохи, опасно и появление так называемой маски беременности - пигментных пятен на лбу и щеках.

Третий триместр - самое время для SPA-педикюра и массажа утомленных стоп. Побалуйте свои ножки и пальчики. В то же время нельзя делать сильный массаж ног выше ступни во избежание травм и микротравм венозной системы. Опытные SPA-терапевты умеют обходить эти зоны, расслабляя их, используя отдельные точки или легкие прикосновения.

СПА массаж для беременных.

Бережный SPA-массаж улучшает циркуляцию крови и лимфы, помогает нормализовать сон. Но, пожалуй, главный эффект от регулярного массажа - психосоматический. Массаж снимает мышечные зажимы и напряжения, возвращает будущей маме ощущение собственного тела. Такая телесность, умение слушать себя и управлять собой необходимы в родах, когда тело должно действовать эффективно, в соответствии с ритмами родового процесса, расслабляться. Когда это нужно, и напрягаться с той силой, с которой необходимо.

Морские программы Thalasso Bretagne для подготовки к беременности, для беременных и реабилитации после родов

Французская фирма Thalasso Bretagne предлагает разработанные в крупнейших европейских талассоцентрах программы, которые эффективны, безопасны и экономичны.

Программы подготовки к беременности включают весь спектр процедур, направленных на мягкую детоксикацию и минерализацию организма женщины. Стимуляция работы центральной нервной системы, в том числе системы гипоталамусгипофиз, релаксация, усиление кровообращения благотворно сказываются на общем состоянии женщины и способствуют восстановлению детородной функции и сохранению беременности. Основными процедурами в программах сознательного материнства являются обертывания «Детоксикация» и «Контур Тела» Thalasso Bretagne. Интересные программы фанготерапии – использование уникального Морского Пелоида Геранды позволяют работать с пациентками при проблемах спаечного бесплодия.

Программу подготовки к плановому зачатию может пройти и будущий отец. Глубокая детоксикация, релаксация и улучшение кровообращения, в том числе в области малого таза, способствуют зачатию и рождению здорового малыша.

Программы Thalasso Bretagne в период беременности выполняются с 12-й по 34-ю неделю и являются безопасными, эффективными и очень приятными для будущей мамы. Они позволяют решать конкретные проблемы: контролировать прибавку веса, снижают риск появления варикозной болезни и целлюлита, препятствуют появлению стрий или уменьшают их проявления. Морские программы обеспечивают релаксацию и покой, способствуют повышению тонуса и эластичности кожи, активно насыщают организм всеми необходимыми минералами в биодоступной форме, в том числе и йодом. На фоне беременности возникают дополнительные потери йода за счет увеличения его почечного клиренса. Основная роль йода – участие в образовании гормонов щитовидной железы, которые в период беременности определяют развитие мозга плода и интеллект ребенка в последующие годы жизни.

Программы Thalasso Bretagne в период беременности выполняются с учетом физиологии беременной женщины и в максимально мягком варианте. Например, нагрев исключен, а процессы минерализации активно протекают благодаря высокой степени измельчения водорослей, что является особенностью марки Thalasso Bretagne.
Прекрасное самочувствие, устранение отечности и лимфостаза, повышение эластичности и тонуса кожи, профилактика зуда и растяжек, уменьшение аппетита и контроль прибавки веса достигаются выполнением обертываний «Водоросли и Зеленая Глина», «Укрепляющее обертывание», «Морская Грязь».

Программы Thalasso Bretagne «Восстановление после родов» могут выполняться уже через 3 недели после родов. Это могут быть как общие процедуры – обертывания или ванны, так и локальные методы, воздействующие на конкретные зоны: живот, грудь, бедра, ягодицы. Программы формируются с учетом индивидуальных особенностей и, конечно, лактации. Кормящие мамы получают уход, способствующий быстрому восстановлению формы, устранению обвисания кожи, поддержке и стимуляции лактации. Мамы, в силу каких-то причин не имеющие возможности кормить, получают процедуры, которые устраняют излишние объемы, подтягивают кожу, восстанавливают и улучшают форму. Эти уходы позволяют также восполнить дефицит минералов в организме, снимают усталость, нормализуют сон и восстанавливают ритм жизни. Радостное материнство и прекрасный внешний вид – быстрые и яркие результаты программ восстановления после родов Thalasso Bretagne.

программы для беременных

Прием ведет SPA специалист со специализацией – акушерство и гинекология,талассотерапия

Прежде чем посещать SPA-салон, проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом, чтобы он дал рекомендации пройти те или иные процедуры либо же ограничить себя от каких-либо комплексов.

Остеопаты считают, что нормальный здоровый орган человеческого тела обладает подвижностью, которая обеспечивает нормальное кровообращение в организме. Если орган теряет эту подвижность (в основном из-за различных травм), то нарушается внутренний баланс и нормальное кровообращение организма, что приводит к нарушениям работы органов. А так как все органы взаимосвязаны, то единый ритм работы организма нарушается.

Многие будущие мамы волнуются - не причинят ли манипуляции остеопата вреда ей и ребенку? Ведь зачастую остеопат ассоциируется с мануальным терапевтом, в руках которого все гнется и хрустит. Их волнения напрасны - сеанс остеопатической коррекции совсем не похож на прием мануального терапевта.

Для постановки диагноза врач пальцами «пробегает» по всему телу, определяя зоны нарушения подвижности, участки застоя крови и лимфы в тканях. Потом так же мягко и плавно он проводит приемы, направленные на ликвидацию фиксации и восстановление единой целостности организма. Наши специалисты обладают феноменальной чувствительностью пальцев, вырабатываемой годами практической работы с пациентами. Со стороны это выглядит так, как будто специалист просто держит женщину за голову, кладет руки ей на поясницу, легко поглаживает спину, сгибает ее ногу в колене.

Во время беременности остеопат поможет справиться с самыми различными проблемами. Известно, что возможности фармакотерапии во время беременности ограничены из-за неоднозначного воздействия на плод. Поэтому при любых болях в спине, суставах, мышцах и связках логично обратиться к остеопату. Но остеопатия обладает чрезвычайно тактичными методами для лечения не только опорно-двигательного аппарата, а также решает вопросы, связанные с тонусом матки, кровообращением плода, работой почек, сердца, дыхательной системы, поможет при головных болях и головокружениях. Врач-остепат занимается всеми аспектами здоровья пациента, воспринимая его организм как единую систему.

Уникальность остеопатии заключается в ее внешней простоте и доступности. Именно поэтому прием у остеопата похож на чудо - кажется, что врач ничего особенного не делал, а чувствуешь себя совсем по-другому - как будто заново родилась в прямом и переносном смысле этого слова. Это естественно, так как остеопатия помогает телу найти свой природный ритм и слаженно работать в этом ритме. Ведь слаженно работающий организм является залогом легкого рождения здорового малыша. А разве не это является основным желанием каждой беременной женщины?

9 месяцев самого счастливого ожидания в жизни женщины можно сделать еще радостнее и приятнее. Специальные массажи для беременных женщин не только улучшат физическое и душевное состояние, но и подготовят женщину к родам, давая ей почувствовать, что значит расслабиться. Приучившись к полному расслаблению тела, женщине будет легче рожать.

Профессиональные и деликатные прикосновения наших опытных spa -эстетистов, массажистов

• снимут отеки,
• избавят от болей в спине и ногах,
• помогут будущей маме повысить упругость мышц,
• избежать «растяжек беременности»,
• принесут покой и безмятежность, так необходимые в течение всех 9 месяцев.

Более того специальный массаж для беременных улучшает химическую среду для нормального внутриутробного развития малыша.

Период ожидания ребенка – это не только приятный, но и очень ответственный этап в жизни любой женщины. 9 месяцев вы несете особую ответственность не только за себя, но и за своего будущего малыша. Нас часто спрашивают, какие процедуры мы можем порекомендовать женщинам в период беременности? Главный принцип в этом случае – «НЕ НАВРЕДИ!»

Во время массажа будущая мама должна не только хорошо отдохнуть и получить пользу, но главное – не навредить своему малышу и нормальному течению беременности.

Именно поэтому все процедуры для беременных у нас проводят только опытные SPA -терапевты и массажисты с медицинским образованием.

Основываясь на принципе «Не навреди!», мы с любовью и знанием дела подобрали для вас специальные виды массажей для беременных:

• Гемолимфодренаж – массажная техника, направленная на снятие отёков. Выполняется очень деликатными мягкими движениями, обеспечивая безопасное лёгкое воздействие.
• Массаж спины – выполняется на боку. Массаж направлен на снятие болей в спине и уменьшение гипертонуса мышц спины. Такой массаж во время беременности рекомендуется делать регулярно, начиная, как можно с более ранних сроков беременности.
• Массаж шейно-воротников ой зоны . Выполняется в положении сидя.
• Массаж стоп . Снятие отеков в ногах, болей ступней. Нормализация самочувствия, снятие нервозности, улучшение эмоционального состояния.

А для сохранения красивого тела, шелковистой кожи без растяжек рекомендуем будущим мамам наши , которые проводятся без предварительного распаривания и посещения сауны (так как любые тепловые процедуры во время беременности нежелательны).