Главная » Другие » Что значит отпустить человека если любишь. Как отпустить того, кто для тебя все? Как отпустить человека из мыслей? Метод сравнения

Что значит отпустить человека если любишь. Как отпустить того, кто для тебя все? Как отпустить человека из мыслей? Метод сравнения

Ты все время думаешь о нем и вспоминаешь свое счастливое прошлое? Не знаешь как мысленно отпустить дорогого тебе человека? Вспоминаешь его первое прикосновение к тебе, первый поцелуй, крепкие объятия… Его глаза, губы… Эй, подруга, да ты до сих пор влюблена в него по уши!

Расставаться с любимым тяжело, но еще тяжелее отпустить мужчину и научиться жить без него. Я помогу тебе вырваться из этого круговорота страданий и избавиться от душевных мук. Вперед, в счастливое будущее!

Хочу рассказать тебе одну историю из моей практики. Надеюсь, ты вынесешь из нее урок…

Однажды, в один из обычных будничных дней я прогуливалась по парку. Наслаждаясь ласковым майским солнышком, вдруг увидела сидящую на лавочке девушку. Она тихо всхлипывала, а по ее щекам текли ручейки слез. Я немедля подошла к ней и поинтересовалась, что у нее случилось. Девушка, даже не поднимая глаз, принялась «изливать» душу:

Я не могу больше так жить! У меня нет больше сил. Мне кажется, я схожу с ума. Я постоянно думаю о нем, вижу его черты в лицах прохожих, слышу его голос, я даже чувствую его запах…

Мы прожили в гражданском браке 3 счастливых, как мне казалось, года. Я мечтала, что этот человек когда-нибудь станет моим мужем. Но он в один момент как-то начал отдаляться, за полночь приходить домой, списывая все на «завалы» в работе. Затем предложил мне взять в отношениях паузу и пропал. Я терпеливо ждала его, на связь он не выходил. Через 2 недели он прислал мне сообщение с предложением расстаться и остаться друзьями.

В эту секунду мой мир рухнул. Это расставание было для меня подобно смерти. Я не могла представить, что буду делать без него, этот мужчина был для меня всем смыслом моей жизни. С тех пор прошло около года, а я все ждала его. Ждала и надеялась, что придет, или позвонит, скажет, что одумался, осознал и расставание было ошибкой…

А сегодня утром я неожиданно встретила его на остановке, он был с другой девушкой, нежно обнимая, что-то шептал ей на ухо. Земля ушла из-под ног и все мои надежды рухнули. Я не хочу без него жить…

Слезы брызнули из ее глаз с еще большей силой, мне ничего не оставалось сделать, кроме как сильно прижать ее к себе. Я была буквально шокирована открытостью этой девушки, ведь мы были на тот момент еще незнакомы.

Если тебе, как и моей случайной клиентке, знакома боль расставания, и ты не можешь понять куда и по каким причинам исчез мужчина, то прочитай — . А если тебе не терпится узнать подробные рекомендации, как забыть и отпустить своего бывшего, то так уж и быть, поделюсь и ими!

Проверенные методы

Давай волю чувствам

Человеку свойственно испытывать эмоции, вообще эмоциональный всплеск — это хорошо. Не стоит стараться подавить в себе эмоции, их просто нужно выплеснуть. Пойми, плакать — это полезно! Злиться, испытывать раздражительность, горе, тоску и любые другие переживания, и чувства — это нормально! Твои эмоции — это часть тебя! Главное не циклиться на них, а выплеснув, суметь переключиться.

Не приукрашивай прошлое

Вновь и вновь возвращаешься мысленно в прошлое, снова и снова переживаешь счастливые моменты своей жизни. И кажется те времена были лучшими в твоей жизни, в голове предательски всплывают только хорошие воспоминания… И это не удивительно, ведь в момент, когда испытываешь сильные эмоции, очень сложно вспомнить что-либо плохое.

Научно доказано, что эмоциональное состояние человека влияет на память. Поэтому, когда ты вспоминаешь хорошие моменты своей жизни, сознание может выдумать или приукрасить пережитое. Иными словами, память, для того чтобы соответствовать твоим мыслям, может надеть розовые очки.

Отстранись от него

Отпустить его — это значит забыть. А для того, чтобы забыть его, ты как минимум не должна его видеть. Как говориться — с глаз долой, из сердца вон! Необходимо ограничить время общения с когда-то любимым человеком.

Не ставь себя на вторую роль

Необходимо уделять себе больше внимания. Не стоит циклиться на мыслях о неудавшихся отношениях и замыкаться.

Не вини всех на свете

Старайся видеть в окружающих людях хорошее, не нужно обвинять весь мир в своих неудачах. Смотря на человека через призму чувств, ты конечно же будешь выгораживать его в любой ситуации, и виноватым в расставании в твоих глазах будет кто угодно, только не он. Смотри на бывшего-любимого трезво.

Не давай себе утонуть в негативных мыслях

Запомни раз и навсегда, мозг — это часть тебя, а значит ты способна управлять своими мыслями. Как только начнешь мыслить негативно — остановись! Порой это сделать очень сложно, но поверь — это реально.

Обратись за помощью к друзьям

Друзья помогут абстрагироваться, отвлечься, при необходимости подставят плечо и выслушают. Цени тех, кто поддерживает и уделяет тебе внимание. И помни, не стоит топить их в море своих слез, они не должны погрязнуть в твоих печалях. А то ты рискуешь потерять еще и их.

Рано или поздно наступает такое время, когда просто необходимо «убраться» в голове, сделать переоценку ценностей, удалив все ненужное. Это помогает открыть двери в счастливое будущее. Старайся избавиться от ненужной информации в своей голове.

Помни, нет определенного промежутка времени, по истечению которого ты его наконец-таки забудешь близкого тебе когда-то человека. Жизнь не заканчивается на потере человека, и как скоро ты сможешь вернуться к этой самой жизни решать только тебе. Заводи новые знакомства и не бойся начинать все с чистого листа.

Люби себя, верь в себя, и знай, что тот единственный и неповторимый может быть прямо сейчас ждет тебя за углом. Не стоит тратить нервы и силы на «чужого будущего мужа», спеши на встречу к своему.

В жизни случаются ситуации, когда расставание с любимым человеком неизбежно. И не каждый способен безболезненно пережить этот момент. Полностью и сразу забыть избранника, особенно после долгих отношений, невозможно. Но облегчить этот жизненный период вполне по силам каждому. В такой момент главное - настроиться на правильную "волну". Помочь могут советы психологов, эффективные приемы работы над собой.

Отпустить избранника, которого любишь, очень сложно. Большинство женщин думают, что если приложить некоторые усилия, то получится добиться ответного чувства. Но заставить полюбить невозможно.

Признаки, появление которых говорит о том, что стоит разорвать отношения:

у партнера нет ответных чувств (рано или поздно это можно почувствовать на интуитивном уровне);
партнеров ничего не связывает, кроме интимной близости (страсть со временем проходит, и в отношениях должно быть что-то объединяющее);
нет доверия со стороны любимого человека (оно является одним из главных критериев успешного и долговечного союза);
у избранника проявляется чувство эгоизма (нелюбящий человек думает только о себе).

Если присутствует хотя бы один из вышеперечисленных признаков, то стоит задуматься о расставании. И чем быстрее это произойдет, тем лучше.

Что значит отпустить человека?

Отпустить любимого человека не всегда означает разлюбить или забыть. Это подразумевает:

научиться жить исходя из своих интересов;
прекратить контролировать и не вмешиваться в личную жизнь любимого;
получать удовольствие от жизни;
не держать злость и обиду;
не пытаться мстить;
быть готовым к встрече с новым человеком;
извлечь уроки из случившегося.

Не стоит удерживать возле себя партнера, у которого отсутствуют взаимные чувства. Это не принесет счастья и радости ни одному, ни другому.

Как это сделать?

Осознав то, что чувства должны быть обоюдными, не стоит сопротивляться, нужно отпустить своего избранника.

После ухода любимого человека важно простить его. Ведь он не виноват, что не смог ответить взаимностью.

Произошедшее стоит воспринимать как бесценный опыт, как шанс построить новые гармоничные отношения. Болезненные ощущения в душе помогут личностному росту, заставят ценить и уважать себя.

Как забыть?

Не думать о мужчине или женщине легче, когда:

отсутствуют встречи с ним;
приходит осознание того, что с ним не будет счастья;
происходит кардинальная смена обстановки (место жительства, работа);
находятся новые увлечения и хобби;
вокруг много общения с друзьями, родственниками.

Когда приходит четкое понимание того, что нет шанса на то, что любимый человек вернется, стоит:

привести мысли в порядок;
сосредоточиться на своих интересах;
перестроить внутренний мир;
вырасти как личность;
заняться собой;

Человеческая психология доказывает, что выбросить любимого человека из мыслей и сердца, не так просто. Отпускать свою любовь следует поэтапно.

После расставания необходимо пережить все стадии разрыва, не стоит подавлять и прятать свои эмоции. Психологи дают следующие советы:

1. Необходимо дать волю эмоциям. Если хочется, нужно плакать, злиться, кричать, рыдать. Можно взять бумагу и написать на ней все мысли, которые возникают голове, выплеснуть на нее свой негатив.
2. После стоит немного успокоится, оценить происходящее трезво. Сесть и написать плюсы и минусы прошедших отношений, но не нужно приукрашивать.
3. Важно искренне пожелать любимому всего хорошего и поблагодарить за прекрасные моменты.
4. Не надо искать виноватых в произошедшем. Но и копаться в себе не нужно.
5. Стоит избавиться от вещей, которые будут напоминать об этих отношениях.
6. Следует сменить свой имидж (прическу, одежду и пр.).
7. Нужно искать новые увлечения, заводить знакомства.
8. Рекомендуется научиться получать удовольствие от каждого прожитого дня, радоваться приятным мелочам.
9. Необходимо строить планы на будущее, мечтать.

После прохождения этих этапов боль от неразделенной любви утихнет и все забудется.

Когда мужчина и женщина вступают в отношения, они не задумываются над тем, что рано или поздно один партнёр духовно потеряет другого. Часто бывает так, что человек перестаёт испытывать любовь к своей половинке. Отсюда появляется дисгармония, теряется эмоциональный баланс, пара больше не может существовать как единое целое. Чтобы забыть любимого человека, с которым пришлось проститься, необходимо освоить азы психологии. Специалисты разработали действенные рекомендации, которые в этом помогут.

Почему отпустить любимого человека сложно

Казалось бы, почему нельзя разорвать связь и отпустить мужчину? Избавились от его подарков, нашли хобби, выкинули посторонние мысли из головы. Однако всё не так просто, как может показаться на первый взгляд.

Ложные мечты

Женщине сложно отпустить мужчину в тех случаях, когда она возлагает на него большие надежды. Мысленно прекрасная дама уже вышла замуж за объект обожания и родила детей. Однако в действительности кавалер не виноват в том, что вы возложили на него непосильную ношу.
Когда отношения только начались, определённые качества молодого человека взяли вверх. По истечении времени его сущность начала прорываться наружу, вы упустили этот момент. В результате с каждым днём накапливалась обида и разочарование, они вызывали душевную боль.
Ложный образ не позволяет женщине смотреть трезво на своего избранника. Розовые очки рисуют новую картину, в которой у вас двоих всё хорошо. Но важно понимать, что проблемы «в раю» никуда не делись.
Когда вы, наконец, поняли, что план не осуществится, мечты рушатся. Все представленные образы в голове теряют свою силу, поскольку мужчина им попросту не соответствует. На подсознательном уровне женщина чувствует себя преданной.

Собственнический инстинкт

Когда девушки вступают в отношения, они невольно начинают воспринимать мужчину как собственность. Важно понимать, что ни один человек не может вам принадлежать. Крепостное право давно отменили.
Мужчины не продаются на аукционах, их не выставляют на продажу в магазине и не преподносят в качестве презента на день рождения. Каждый человек имеет право выбирать, с кем ему быть и как провести дальнейшую жизнь.
Осознайте суть происходящего. Если ситуация набрала крутой поворот, вследствие чего партнёр вас оставил, это его выбор. Смиритесь с данным решением, отпустите собственнические инстинкты.

Злость

В большинстве случаев после разрыва или в процессе ссоры женщина злится на своего мужчину. Возможно, у вас имеются серьёзные доводы на этот счёт, которые сопровождаются обидой.
Важно понимать, что мужчина смог обидеть вас только в том случае, если вы на подсознательном уровне сами хотели быть обиженной. Такая особенность характерна девушкам, которые предпочитают играть роль жертвы.
Избавьтесь от подобного поведения, отпустите злость. Зациклитесь на хороших моментах вашей жизни. Прекратите вспоминать всё плохое, что сделал мужчина. Люди совершают ошибки, не вините его в разрыве.

Выше приведены причины, по которым сложно отпустить любимого человека. Психологи составили ряд действенных рекомендаций, рассмотрим их по порядку.

Не думайте о прошлом

Если вы сделали всё возможное для сохранения отношений, но результата добиться не удалось, не вините себя. Отпустите ситуацию, мужчина сделал свой выбор. Не нужно думать о том, что вы бездействовали.
Важно понять, что любимого человека необходимо отпустить. В такие моменты в душе скапливается боль, а воспоминания о хороших моментах преследуют повсюду.
Оцените весь масштаб проблемы, ответьте на главные вопросы. Вы любите мужчину или имеется лишь чувство привязанности? В момент, когда партнёр ушёл, пострадало ваше самолюбие? Было ли проще справиться с ситуацией, если бы вы ушли первой?
Люди, которых бросили, испытывают не любовь к ушедшему партнёру. В большинстве случаев они зализывают раны, которые образовались после упадка самооценки. Многие девушки не могут смириться с тем, что от них ушёл партнёр.
Как правило, для таких особ расставание с мужчиной достаточно быстро забывается. При этом не придётся грустить и плакать по ночам, всё пройдёт само собой. Отпустите прошлое, позвольте себе и ему двигаться дальше.
Уйдите с головой в карьеру, займитесь спортом, заведите домашнего питомца. Запишитесь на курсы, приведите в порядок внешность и гардероб. Купите кружевное нижнее бельё, измените образ, общайтесь с противоположным полом.

Обратитесь к медитации

Под медитацией понимается обдумывание и размышление. Концепция осознания самого себя позволяет проникнуть в потаенные уголки души и освободиться от эмоций. В вашем случае медитация поможет убрать злость, которая появилась после ухода партнёра.
Учитесь прощать, попробуйте сказать партнёру «Спасибо!» за то, что он был в вашей жизни. Такой ход нормализует равновесие и гармонию в душе, стабилизирует психоэмоциональный фон. Отпустите обиду, а вместе с ней и любимого человека.
Важно не только простить мужчину, но и самой попросить его о прощении. Избавьте разум от негативных эмоций, обнимите друг друга и расстаньтесь по-взрослому. Сначала будет больно, но по происшествии времени обида не съест вас изнутри.
Чтобы правильно провести медитацию, найдите тихое место, в котором вы будете чувствовать себя уютно. Расслабьтесь, закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, оставайтесь в таком положении 5 минут.
После того как вы успокоитесь, начинайте мысленно собирать злость и разочарование по крупинкам. Выталкивайте негатив в воображаемую пропасть, пока сами не поверите в то, что боль исчезла.
Сопровождайте процедуру расслабляющей мелодией (не песнями), релаксируйте. Можно проводить медитацию в ванне на основе эфирных масел или лекарственных трав.

Выполняйте упражнения на очищение

Возьмите лист бумаги, выпишите возможные претензии и обиды, которые направлены на мужчину. Отправляйтесь на природу в красивое место. Представьте, что бывший партнёр стоит перед вами. Произнесите вслух, что вы понимаете истинные причины его поступков. Извинитесь перед воображаемым образом за возможные упрёки и другие недопонимания. Важно помнить, что в процессе понимания и прощения спутника, вы очищаете свою ауру от негатива. Пройдитесь по всем пунктам, найдите его поступкам разумное объяснение.
После выполнения упражнения на прощение обратитесь к благодарности. Составьте список поступков, за которые вы благодарны мужчине. Возможно, он сделал вас сильнее в духовном плане или реализовал старые мечты. Поблагодарите бывшего партнёра за то, что он сделал выбор своевременно, а не растянул его на всю жизнь. Перечисляйте только то, за что вы испытываете искреннюю благодарность. Не прыгайте выше головы, если сомневаетесь. Все люди приходят к нам в жизнь неслучайно. Так и спутник оставил в вашей душе след (необязательно отрицательный), поблагодарите за это.

Любите себя

Вы не сможете отпустить мужчину, если не воспитаете любовь к себе. Это большая работа, которая требует внимания к мелочам. Девушкам легче добиться эффекта, поскольку современный мир предоставляет различные услуги для подобных целей.
Приобретите абонемент в спортзал, запишитесь на курс массажа и обёртываний. Начните посещать танцевальную школу, чтобы обрести уверенность и сексуальность. Оцените фигуру: если вас что-то не устраивает, сядьте на диету.
Смените образ кардинально, пересмотрите стиль в одежде и макияж. Нарастите волосы или ногти. Развивайтесь не только в эстетическом плане, но также духовном и материальном. Запишитесь на курсы повышения квалификации, добейтесь высот в карьере.
Посещайте кафе и кинотеатры, общайтесь с противоположным полом, проводите время по своему усмотрению. Читайте книги, учите иностранный язык. Вы теперь свободная женщина, путешествуйте, развлекайтесь.

Сложно отпустить любимого человека, но порой обстоятельства складываются не самым благоприятным образом. Обратитесь к медитации, отпустите прошлое, выполняйте упражнения на прощение и благодарность. Следите за внешностью, смените гардероб, займитесь спортом.

Видео: как забыть человека которого любишь

1.5 месяца назад, мой парень решил при мне употребить "травку", я ничего не зная о симптомах, закрылась в туалете, думала что ему плохо - вызвала скорую, вместе с ними пришла полиция, но все хорошо обошлось - его к тому моменту уже ОТПУСТИЛО (извините, что я это пишу, но в этом и есть суть). Я сказала ему, что мы расстаемся, я больше не хочу строить отношения с НАРКОМАНОМ, я хочу семью и детей, а с тобой у нас уже не будет будущего.. В тот день я была на эмоциях после увиденного, наговорила еще всякой ерунды, о которой теперь жалею. Вот, спустя 3 недели, все осознав, я прощаю его (все это время мы жили вместе, в разных комнатах), пытаюсь с ним помириться, извиняюсь.. На что он мне сказал- Я НИКОГДА НЕ ПРОЩУ ТЕБЕ ТВОЕГО ПОСТУПКА (что я вызвала скорую) и как ты меня называла.. Это он меня не простит, я все время верила ему, что он никогда не променяет меня на эту гадость, а оказывается еще я осталась виновата. Он даже хотел съезжать с квартиры, где мы сейчас живем, выгонял меня, чтобы не жить вместе.. Я все это очень остро пережила, я вообще все близко воспринимаю, любую мелочь.. На протяжении 2 недель - я плачу, реву, уговариваю, прошу его, умоляю, говорю что все поняла, все осознала, хочу быть только с ним, такого никогда не повториться, даже на коленях стояла. Он сказал, что не хочет этого слышать, я тебе не верю, ты не изменишься, у нас все кончено...Прошла неделя, он как-то смягчился ко мне, перестал выгонять меня из дома, живем вместе, когда я спросила: У НАС ЕСТЬ СОВМЕСТНОЕ БУДУЩЕЕ?, он сказал- НАВРЯД ЛИ (а до этого было утвердительно НЕТ), МНЕ ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ НАДЕЯТЬСЯ НА ШАНС, ЧТО ТЫ МЕНЯ ПРОСТИШЬ- он сказал лучше не стоит.., В конце добавил - ты задолбала меня своими вопросами, отстань, не беси меня. Я понимаю прекрасно, что он уже смягчился, еще маленько и простит меня... Но тут... 5 дней назад познакомился с девушкой, ей 34, у нее парень..Он собрался в час ночи - уехал к ней, приехал в 4 часа (ему в 8 вставать на работу), а ко мне никогда не мог приехать в начале даже первого ночи, ссылаясь на работу(я все это время не спала, ждала его, когда он пришел-спросила где он был, он сказал с о знакомой встречался) я кое-как сдержала слезы.. Вчера весь день он провел с ней, уехали на ее машине(а со мной он боялся сесть за руль), приехал в 4 ночи снова... Я также со слезами на глазах уснула, но ему не показала вида. Я не знаю делается это все специально мне назло или нет. Я уже хотела поговорить с этой девушкой, он сказал если я ей напишу-он найдет другое жилье.. Я очень сильно его люблю, хочу быть с ним.. Как вести себя в данной ситуации?? Когда я спросила у него:СКОЛЬКО ЕМУ ВРЕМЕНИ НАДО, ЧТОБЫ ПОДУМАТЬ ПРОСТИТЬ МЕНЯ ИЛИ НЕТ, ОН СКАЗАЛ ПОЛ ГОДА.. ждать когда он нагуляется и сам поймет, что я ему нужна...Съехать от него чтобы не видеть, как все происходит. Мой отъезд будет означать, что я сдалась.. Спим мы вместе на 1 диване, разные одеяла. Пока мы живем вместе, у меня есть надежда, что мы будем вместе.. Как мне поступить в этой ситуации с его новой девушкой?? Подскажите пожалуйста, я совсем уже отчаялась...

«Некоторые люди считают упорство и удержание чего-либо признаками большой силы. Однако бывают моменты, требующие гораздо большей воли, чтобы понять, когда нужно отпустить, и затем сделать это.»
- Энн Ландерс

Когда мы отпускаем что-то или кого-то, это не означает, что мы больше не заботимся о них. Просто приходит осознание: единственное, что мы действительно можем контролировать, - это мы сами, прямо здесь, прямо сейчас. Это необходимый процесс адаптации к постоянно меняющимся реалиям жизни - оставить прошлое позади, чтобы уступить дорогу настоящему.

Здесь собраны 50 цитат из различных статей, которые помогут Вам отпустить и начать жить счастливо.

1. Когда мы становимся старше и мудрее, начинаем понимать, что нам необходимо, а что нужно оставить позади. Иногда уход - это шаг вперед.

2. Вы никогда не добьетесь того, на что способны, если Вы слишком привязаны к вещам, которые должны отпустить.

3. Иногда в нашей жизни появляется что-то, что не должно задерживаться. Иногда нежелательные изменения - необходимые для нашего роста перемены.

4. Рост и изменения иногда могут быть болезненными, но самое мучительное в жизни - оставаться не на своем месте.

5. Самая трудная часть взросления - отпустить то, к чему Вы привыкли, и двигаться дальше с чем-то новым.

6. Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть.

7. Не бойтесь перемен. На все есть своя причина. Смиритесь с этим. Будет нелегко, но оно того стоит.

9. Никогда не позволяйте страху определять Ваше будущее.

10. Страх - всего лишь плод Вашего воображения. Порой трудно решиться следовать своему сердцу, но Вы совершите огромную ошибку, позволив ложным страхам остановить Вас.

11. Вы не можете вечно ждать идеального момента. Иногда нужно отпустить сомнения и рискнуть, потому что жизнь слишком коротка, чтобы гадать о том, что могло бы быть.

12. Вы не тот же человек, каким были год назад, в прошлом месяце или на той неделе. Вы постоянно развиваетесь. Ничто не стоит на месте. Такова жизнь.

13. Один из самых приятных моментов в жизни - когда Вы наконец находите в себе смелость отпустить то, что не в силах изменить.

14. Никогда не стоит форсировать события. Сделайте все, что от Вас требуется, и пусть жизнь идет своим чередом. Если что-то должно произойти, так и случится. Не привязывайте себя к тому, что не можете контролировать.

15. Когда Вы перестанете ожидать, что люди и события будут идеальными, Вы сможете начать ценить их за то, какие они есть.

16. Живите просто. Любите всей душой. Говорите искренне. Дышите глубоко. Старайтесь изо всех сил. Оставьте все остальное для чего-то, что выше нас.

17. Сдаться и отпустить - две совершенно разные вещи.

19. Сдаться не всегда значит проявить слабость. Иногда это просто означает, что Вы достаточно сильны и умны, чтобы отпустить и идти вперед.

20. Перестаньте зацикливаться на уровне Вашего стресса и вспомните, как Вам повезло. Все могло быть намного хуже.

21. Что бы Вас ни огорчало, отпустите это! Не нужно копить негатив. Сохраняйте спокойствие и положительный взгляд на жизнь. С Вами обязательно произойдет что-то хорошее.

22. Некоторые люди не могут смириться с тем, что Вы идете по жизни вперед, и поэтому они будут пытаться ухватиться за ваше общее прошлое. Не потакайте их поведению. Продолжайте двигаться дальше.

23. Не важно, что Вы делаете, кто-то всегда будет недоволен. Так что живите по своим принципам и позаботьтесь о том, чтобы Вас самих в конечном итоге не постигло разочарование.

24. Полюбите себя! Простите себя! Примите себя! Вы это Вы, в этом начало и конец - и никаких сожалений.

25. Вы достаточно хороши, достаточно умны и достаточно сильны. Вы не нуждаетесь в чужом одобрении, чтобы знать, что Вы бесценны.

26. Одно из самых освобождающих знаний, которым нас учит жизнь, - это то, что мы не обязаны любить всех, все не должны любить нас, и это абсолютно нормально.

27. Старайтесь не воспринимать слишком близко то, что другие люди говорят о Вас. Что они думают и говорят - отражение их самих, не Вас.

28. Если Вы слишком сильно беспокоитесь о том, что думают о Вас другие люди, в некотором роде, Вы всегда будете их пленником.

29. Иногда мы ожидаем большего от других, потому что сами сделали бы то же для них. Продолжайте любить. В конце концов Вы узнаете, кто этого достоин.

30. Не каждый способен оценить то, что Вы делаете для них. Вы должны понять, кто действительно достоин Вашего внимания, а кто просто пытается использовать Вас.

31. Чтобы сказать «да» счастью, Вы должны научиться говорить «нет» людям и вещам, которые причиняют Вам боль. Будьте мудры, чтобы избежать негатива.

32. Если Вы что-то допускаете, это будет продолжаться. Лучше быть одному, чем позволять негативным людям и их суждениям влиять на Вашу жизнь.

33. Если Вы чувствуете, что Ваш корабль идет ко дну, возможно, пришло время отбросить все то, что отягощает Вас. Отпустите людей, которые Вас огорчают, и окружите себя теми, кто пробуждает в Вас все самое лучшее.

34. Только тот факт, что кто-то многие годы был частью Вашей жизни, не гарантирует, что однажды не наступит момент, когда Вы наконец-то решите отпустить его.

35. Одна из самых трудных задач в жизни - вычеркнуть кого-то из своего сердца.

36. Вы должны понять, что люди приходят и уходят. Такова жизнь. Хватит держаться за тех, кто отпустил Вас давным-давно.

37. Иногда мы прощаем других не потому, что они заслуживают этого. Мы прощаем их, потому что они нуждаются в этом, потому что это необходимо нам самим и потому что без этого мы не можем отпустить и двигаться дальше.

38. Тот, кто первым просит прощения, - самый храбрый. Кто первый прощает - самый сильный. Первым движется вперед самый счастливый.

39. Не печальтесь о прошлом, оно не вернется. Не волнуйтесь о будущем, оно еще не пришло. Старайтесь жить настоящим и делайте его прекрасным.

40. Будьте достаточно мудры, чтобы отпустить, когда это необходимо, и достаточно сильны, чтобы удержать, когда требуется.

41. Не позволяйте мелким неурядицам омрачать Ваше счастье. Истинное богатство - умение чувствовать и ценить каждое мгновение за то, что оно приносит.

42. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с самим собой. Учитесь принимать и прощать. Отпуская вчерашние неприятности, Вы делаете первый шаг навстречу счастью сегодня.

43. Беспокойство отбрасывает большую тень на мелкие дела. В конце концов, Вы можете сосредоточиться либо на том, что разрывает Вас на части, либо на чем-то, что помогает взять себя в руки.

44. Старые опасения - авансовые платежи по проблемам, которые у вас могут никогда не возникнуть. Отпустите их. Сегодня - это новое начало, вдохните поглубже и начните заново.

45. Улыбайтесь, даже когда кажется, что все разваливается на части. Улыбка не всегда означает, что Вы счастливы. Иногда это просто значит, что Вы сильны.

46. Приходит время, когда Вы перестаете думать о своих ошибках и движетесь дальше. Никаких сожалений - только жизненные уроки, которые указывают Вам путь.

47. Вспоминайте хорошие моменты, будьте сильным в трудные времена, любите каждый миг, смейтесь чаще, живите честно и будьте благодарны за каждый новый день

48. Вы не можете позволить одной неприятности испортить кучу хороших моментов. Не позволяйте глупым ежедневным драмам сбивать Вас с толку.

49. Если Вы будете старательным и терпеливым, все, что Вам действительно необходимо в жизни, придет к Вам в нужный момент.

50. В конце концов все встанет на свои места. До тех пор, учитесь всему, чему можете, смейтесь как можно чаще, наслаждайтесь каждым мгновением и помните, что это того стоит.

А для девочек, чтобы забыться могут подойти